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Wie können wir in unserem Alltag für Entspannung und Erholung ohne zusätzliche Belastung sorgen?
1. Zeit für sich selbst einplanen, um zu entspannen und abzuschalten. 2. Regelmäßige Pausen einlegen, um Stress abzubauen. 3. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga praktizieren. **
Wie kann man Entspannung und Erholung ohne zusätzliche Belastung für den Körper und den Geist erreichen?
Man kann Entspannung und Erholung durch Meditation, Atemübungen und Yoga erreichen. Auch Spaziergänge in der Natur oder ein warmes Bad können helfen, Stress abzubauen. Wichtig ist, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören und sich regelmäßig Zeit für Entspannung zu nehmen. **
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STIER Schubladenschrank 7 Schubladen 900 x 575 x 1020mm 80kg Belastung (907613)Einleitung Der STIER Schubladenschrank mit sieben Schubladen bietet eine praktische Aufbewahrungslösung für Werkzeuge und Zubehör in Werkstätten und Betrieben. Eigenschaften • Kompakte Bauhöhe von 1020 mm für platzsparende Integration n• Robuste, verschweißte Stahlkonstruktion für hohe Langlebigkeit n• Widerstandsfähige Pulverbeschichtung schützt vor Abnutzung n• Sieben Schubladen mit intelligenter Aufteilung für vielseitige Lagerung n• Schubladen mit kugelgelagerter Führung und 100 % Vollauszug n• Jede Schublade belastbar bis 80 kg n• Vollständig montiert und sofort einsatzbereit Anwendung • Werkstätten im Handwerk n• Industrie- und Produktionsbetriebe n• Montage- und Fertigungsarbeitsplätze n• Wartungs- und Instandhaltungsbereiche Lieferumfang • 1 x Schubladenschrank mit 7 Schubladen n• Komplett montierte Lieferung n• Sofort einsatzbereit – keine Montage erforderlich (907613)747,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Korittko, Alexander: Posttraumatische Belastung bei Kindern und JugendlichenPosttraumatische Belastung bei Kindern und Jugendlichen , "Ein außergewöhnlich hilfreiches Buch! Alexander Korittko beschreibt einfühlsam, was in Kindern und Jugendlichen vorgeht, die tief in ihrem Inneren verletzt wurden, und er zeigt anhand praktischer Beispiele, wie sie liebevoll begleitet werden können. Denn das ist es, was diese verletzten jungen Menschen mehr als alles andere brauchen." Gerald Hüther "In diesem Buch finden Eltern und Pädagog:innen kurz und bündig aufbereitet, was sie für einen gut informierten, sicheren Umgang mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen brauchen. Anschauliche Beispiele und verständliche Erklärungen zum neusten wissenschaftlichen Stand machen das Buch sehr gut lesbar!" Ulrike Borst "Ein Buch für Eltern und andere Angehörige: Der Autor, ein ausgewiesener Fachmann, zeigt eindrucksvoll auf, in welcher Weise sich ein Trauma oder viele wiederholte Traumata auf die Psyche eines Kindes oder Jugendlichen auswirken. Zugleich macht er deutlich, wie die Eltern und sonstigen nahen Angehörigen in das Geschehen immer mit einbezogen sind. Sie sind wichtige Unterstützer bei der Bewältigung des Traumageschehens und ein bedeutsamer Teil der Lösung. Auf welche Weise das möglich ist, wird in diesem Buch ganz konkret und anschaulich dargestellt." Wilhelm Rotthaus "Die Eltern meiner jungen Patienten lesen das Buch sehr interessiert, und selbst meine jugendlichen Patienten sind begeistert von der Verständlichkeit, der eingängigen Sprache und den zahlreichen Hinweisen und Ideen. Ich hoffe, das Buch wird von vielen Eltern, Großeltern, Erzieherinnen und Erziehern etc. gelesen, um Kinder und Jugendliche, die unter einer Traumafolgestörung leiden, gut unterstützen zu können. Das Buch sollte in keinem Wartezimmer von Kinder- und Jugendlichen- Psychotherapeuten, Beratungsstellen und Kinderärzten etc. fehlen." Reinert Hanswille Federn lassen und dennoch schweben - Mit Trauma umgehen lernen Posttraumatische Belastung bei Kindern und Jugendlichen kann verschiedene Ursachen haben und ganz unterschiedliche Symptome zeigen. Aber nicht jede Traumatisierung hat auch Traumastörungen zur Folge. Klient*innen, die chronische Symptome zeigen, benötigen in jedem Fall professionelle Unterstützung. Oft sind tagtägliche Erfahrungen mit traumasensibler Pädagogik äußerst hilfreich. Eine solche Pädagogik kann in allen Kontexten der inneren Sicherheit und Genesung dienen. Alexander Korittko verfügt in diesen Kontexten über umfassende Erfahrungen und höchstes Renommée. Sein Buch füllt eine echte Lücke im Bereich fachlich überzeugender und zugleich verständlicher und gut anwendbarer Unterstützung. Er führt behutsam in die Begrifflichkeit von Traumatisierung und die Dynamik von Trauma und Traumafolgen ein und zeigt eine Vielfalt an Ressourcen, die hilft, Traumata zu lösen. Dieser Ratgeber richtet sich in erster Linie an betroffene Eltern. Der beschriebene Ansatz traumasensibler Pädagogik umfasst aber auch die Aufgaben von Lehrer*innen, Erzieher*innen und Sozialpädagog*innen. Sie alle sind immer wieder damit konfrontiert, Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) bei Kindern und Jugendlichen zu erkennen, zu verstehen und auch zu deren Lösung beizutragen. Eine praktische Übersicht möglicher Symptome einer PTBS bei Kindern und Jugendlichen, sortiert nach Altersgruppen, rundet das Buch ab. Der Autor: Alexander Korittko, Dipl.-Soz. Arb.; Paar- und Familientherapeut (DGSF), Systemischer Lehrtherapeut und Lehrsupervisor, 37-jährige Tätigkeit in einer kommunalen Jugend-, Familien- und Erziehungsberatungsstelle, Mitbegründer des Zentrums für Psychotraumatologie und Traumatherapie Niedersachsen (ZPTN), Fort- und Weiterbilder in psychosozialen Berufsfeldern; Arbeitsschwerpunkt: Trauma- und Bindungsstörungen im Kindes- und Jugendalter. , Ölablassschrauben, Öleinfüllverschluss & Messstäbe > Motoren & Motorteile , Erscheinungsjahr: 20210309, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Fachbücher für jede:n##, Autoren: Korittko, Alexander, Seitenzahl/Blattzahl: 91, Keyword: Traumafolgestörungen; Posttraumatische Belastungsstörung PTBS; Retraumatisierung vermeiden; tiergestützte Therapie; seelische Verletzungen; traumaorientierte Pädagogik; stabile Bezugspersonen; Trauma; Resilienz; Kinder traumatisierter Eltern; Trauma-Therapie und Beratung; sexuelle Gewalt; Trauma und Trauer; Bindungstrauma; Traumatisierung, Fachschema: Kind / Erziehung, Fachkategorie: Umgang mit persönlichen Problemen~Ratgeber: Eltern~Psychologie, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer-Systeme Verlag und Verlagsbuchhandlung GmbH, Länge: 211, Breite: 130, Höhe: 8, Gewicht: 144, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 255367819,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Familienplaner 2026 - Urlaub in Kusadasi - Sonne, Strand und Kultur in der Türkei mit 5 Spalten (Wandkalender, 21 x 45 cm) CALVENDOEntdecke Die Schönheit Von Kusadasi Mit Diesem Einzigartigen Kalender, Der Dich Auf Eine Visuelle Reise Durch Die Faszinierende Küstenstadt An Der Türkischen Riviera Mitnimmt. Die Beeindruckenden Fotografien Zeigen Kulturelle Highlights, Historische...21,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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RIKTA Metallschrank anthrazit, H 168 X B 80 X T 40cm, 250kg BelastungBelastbare Fachböden für schwere Lasten Die Fachböden sind so konstruiert, dass jeder einzelne eine Tragkraft von ca. 50 kg trägt. Das erlaubt das sichere Lagern von schweren Aktenordnern, Werkstattzubehör oder Geräten. Die belastbare Ausführung minimiert Durchbiegen und sorgt für langfristige Standfestigkeit. Anpassbare Innenaufteilung für individuelle Bedürfnisse Vier Fachböden sind höhenverstellbar und ermöglichen eine Anordnung von Ordnern, Kartons und Reinigungsmitteln. Durch die variierbare Einteilung lässt sich der Innenraum schnell an unterschiedliche Lagergüter anpassen, ohne zusätzlichen Aufwand. Abschließbares Schloss für sichere Aufbewahrung Der Schrank verfügt über einen Drehgriff mit Sicherheits-Zylinderschloss und wird mit zwei Schlüsseln geliefert. Diese Lösung schützt persönliche oder betriebliche Inhalte zuverlässig vor unbefugtem Zugriff und schafft zusätzliche Sicherheit im Büroalltag. Platzsparendes Format bei voller Funktion Mit den Maßen ca. B 80 x H 168 x T 40 cm bietet der Schrank ausreichend Ablagefläche für eine komplette Reihe DIN A4 Ordner pro Fachboden, bleibt dabei aber schmal genug, um in Fluren oder kleinen Räumen aufgestellt zu werden. Die Schrankoberseite kann als zusätzliche Stellfläche genutzt werden. Produktmerkmale Eigenschaft Wert Farbe: Anthrazitgrau Typ: Metallschrank Serie: rikta Abschließbar: Ja Anzahl Türen: 2 Höhenverstellbare Einlegeböden: Ja Material: Stahl Tragkraft pro Boden: ca. 50 kg pro Boden Maße: ca. B 80 x H 168 x T 40 cm Gewicht: ca. 33,73 kg Lieferumfang: Metallschrank Anthrazitgrau; Anleitung; 2 Schlüssel FAQ Wie viele Einlegeböden sind im Schrank enthalten? Im Lieferumfang sind insgesamt fünf Fachböden vorgesehen, von denen vier höhenverstellbar sind, sodass verschiedene Lagerkonzepte umgesetzt werden können. Sind die Fachböden leicht herausnehmbar und verstellbar? Ja, die Einlegeböden lassen sich unkompliziert in unterschiedlichen Höhen einsetzen und bei Bedarf herausnehmen, um den Innenraum variabel zu nutzen. Passt der Schrank für DIN A4 Ordner? Der Schrank ist gezielt für die Ablage von DIN A4 Ordnern ausgelegt; pro Bodenreihe findet jeweils eine komplette Ordnerreihe Platz. Wird der Schrank abschließbar geliefert? Ja, der Metallschrank wird mit einem Sicherheits-Zylinderschloss und zwei Schlüsseln geliefert, um den Inhalt zuverlässig zu sichern. Welche Oberfläche hat der Schrank? Die Oberfläche besteht aus pulverbeschichtetem Stahl in Anthrazitgrau, die Pflege mit einem feuchten Tuch ist für die regelmäßige Reinigung ausreichend.174,00 €*Versand: 18,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Reisepakete bieten eine gute Kombination aus Sightseeing, Entspannung und Abenteuer an?
Reisepakete, die Städtebesichtigungen, Strandurlaub und Outdoor-Aktivitäten wie Wandern oder Rafting kombinieren, bieten eine gute Mischung aus Sightseeing, Entspannung und Abenteuer. Beliebte Ziele, die diese Kombination bieten, sind Costa Rica, Thailand und Neuseeland. Es lohnt sich, nach maßgeschneiderten Paketen zu suchen, die alle Interessen abdecken. **
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Wie können wir unsere Erholung in der Natur am besten fördern? Welche Aktivitäten in der Natur führen zu maximaler Entspannung und Erholung?
Um unsere Erholung in der Natur zu fördern, sollten wir regelmäßig Zeit im Freien verbringen, tief durchatmen und uns auf unsere Sinne konzentrieren. Aktivitäten wie Wandern, Yoga im Freien oder einfach nur das Sitzen und Beobachten der Natur können zu maximaler Entspannung und Erholung führen. Wichtig ist es, den Moment zu genießen und sich bewusst auf die Natur und ihre Schönheit zu konzentrieren. **
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Welche Auszeit-Hotels in der Umgebung bieten eine entspannende Atmosphäre und vielfältige Aktivitäten zur Erholung und Entspannung an?
In der Umgebung gibt es das Wellnesshotel XYZ, das mit einem umfangreichen Spa-Bereich und verschiedenen Entspannungsangeboten punktet. Das Hotel ABC bietet zudem Yoga-Kurse, geführte Wanderungen und Meditation an. Für Naturliebhaber ist das Hotel DEF mit seiner idyllischen Lage am See und Outdoor-Aktivitäten wie Radfahren und Bootsfahrten ideal. **
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Welche Faktoren beeinflussen die Beliebtheit von Reisezielen in Bezug auf Kultur, Natur, Abenteuer und Entspannung?
Die Beliebtheit von Reisezielen in Bezug auf Kultur wird von Faktoren wie historischen Sehenswürdigkeiten, lokaler Kunst und traditioneller Küche beeinflusst. Die Natur eines Reiseziels, wie Landschaften, Tierwelt und Klima, spielt eine wichtige Rolle bei der Entscheidung von Reisenden. Abenteuerliche Aktivitäten wie Trekking, Wassersport oder Safaris können die Attraktivität eines Reiseziels steigern. Entspannungsmöglichkeiten wie Strände, Wellnesszentren und ruhige Umgebungen sind ebenfalls entscheidend für die Beliebtheit eines Reiseziels. **
Wie beeinflusst das Wellenrauschen die menschliche Entspannung und Erholung am Strand?
Das Wellenrauschen hat eine beruhigende Wirkung auf den Menschen, da es eine natürliche Geräuschkulisse darstellt. Es hilft dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Die Kombination aus Meeresluft, Sonne und Wellenrauschen trägt insgesamt zur Entspannung und Erholung am Strand bei. **
Welche Auszeit-Hotels in Deutschland bieten Entspannung und Erholung für gestresste Urlauber an?
In Deutschland bieten viele Hotels Auszeiten für gestresste Urlauber an, darunter das Schlosshotel Kronberg im Taunus, das Wellnesshotel Jagdhof in Bayern und das Strandhotel Fischland in Mecklenburg-Vorpommern. Diese Hotels bieten verschiedene Entspannungs- und Erholungsmöglichkeiten wie Wellnessanwendungen, Yoga-Kurse und Ruheoasen, um den Gästen eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen. Die idyllische Lage, die hochwertige Ausstattung und das umfangreiche Angebot an Aktivitäten machen diese Hotels zu beliebten Zielen für Erholungssuchende. **
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KTHLBRH Schaukelstuhl Weinrot aus Stoff 74 x 90 x 102 cm für Entspannung Abwaschbares Polyestergewebe, Holzstruktur, Schaumstoffpolsterung, Belastung 110 kg, Verwendung im InnenbereichKTHLBRH Schaukelstuhl Weinrot aus Stoff 74 x 90 x 102 cm für Entspannung Abwaschbares Polyestergewebe, Holzstruktur, Schaumstoffpolsterung, Belastung 110 kg, Verwendung im Innenbereich. Dieser Schaukelstuhl kombiniert klassisches Design mit einer robusten Struktur aus Sperrholz und Gummiholz, die bis zu 110 kg tragen kann, ohne Kompromisse bei der Stabilität einzugehen. Der Bezug aus 100 % Polyester ist knitterfrei und sorgt für eine lange Zeit der weinroten Farbe und erfordert eine einfache Pflege und schnelles Trocknen. Die großzügige Sitzfläche von 42 x 52 cm mit Schaumstoffpolsterung bietet eine weiche und kuschelige Unterstützung für Momente der puren Entspannung nach einem anstrengenden Tag. Die Schaukelbewegung gleitet sanft und sanft und sorgt für ein beruhigendes Gefühl, das körperliche und geistige Ruhe und Entspannung fördert. Die Gesamtmaße von 74 x 90 x 102 cm und die Sitzhöhe von 44 cm passen elegant in Ihr Wohnzimmer, Schlafzimmer oder Arbeitszimmer und bereichern jeden Raum mit einem Hauch von Raffinesse. Farbe:Weinrot224,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Barhocker, 4 Stück, aus Massivholz, Erholung, 46 x 35,5 x 80 cm Einzigartiges recyceltes Holz, stabile Metallbeine, bequeme Rückenlehne, praktische Fußstütze, max. Belastung 110 kgBarhocker, 4 Stück, aus Massivholz, Erholung, 46 x 35,5 x 80 cm Einzigartiges recyceltes Holz, stabile Metallbeine, bequeme Rückenlehne, praktische Fußstütze, max. Belastung 110 kg. Dieser Barhocker wurde für die Ewigkeit gebaut und verfügt über eine solide Struktur aus Altholz, das aus Teak-, Mango-, Kiefern- und Buchenholz aus alten Gebäuden hergestellt wurde und authentische Robustheit im Alltag bietet. Die langlebigen Metallbeine sorgen für eine zuverlässige und lange Stabilität, tragen bis zu 110 kg pro Sitz, für eine ruhige Nutzung in Ihrer Küche oder Ihrem Essbereich. Der Sitz ist für Ihren Komfort mit einer stützenden Rückenlehne und einer integrierten Fußstütze konzipiert, damit Sie lange ohne Beschwerden sitzen können, egal ob bei einem schnellen Kaffee oder einer längeren Mahlzeit. Jeder Hocker hat ein einzigartiges Aussehen dank der Gebrauchsspuren und der sichtbaren Faser von recyceltem Holz, erzählt eine eigene Geschichte und verleiht Ihrem Zuhause einen unverwechselbaren Charakter. Vielseitig einsetzbar, passt dieser Hocker problemlos in verschiedene Umgebungen wie Bars, Restaurants, Balkone oder in der Nähe eines Bücherregals und eignet sich perfekt für Zusammenkünfte mit Freunden oder Familie. Farbe:Massives Altholz230,00 €*Versand: 22,14 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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STIER Schubladenschrank 7 Schubladen 900 x 575 x 1020mm 80kg Belastung (907613)Einleitung Der STIER Schubladenschrank mit sieben Schubladen bietet eine praktische Aufbewahrungslösung für Werkzeuge und Zubehör in Werkstätten und Betrieben. Eigenschaften • Kompakte Bauhöhe von 1020 mm für platzsparende Integration n• Robuste, verschweißte Stahlkonstruktion für hohe Langlebigkeit n• Widerstandsfähige Pulverbeschichtung schützt vor Abnutzung n• Sieben Schubladen mit intelligenter Aufteilung für vielseitige Lagerung n• Schubladen mit kugelgelagerter Führung und 100 % Vollauszug n• Jede Schublade belastbar bis 80 kg n• Vollständig montiert und sofort einsatzbereit Anwendung • Werkstätten im Handwerk n• Industrie- und Produktionsbetriebe n• Montage- und Fertigungsarbeitsplätze n• Wartungs- und Instandhaltungsbereiche Lieferumfang • 1 x Schubladenschrank mit 7 Schubladen n• Komplett montierte Lieferung n• Sofort einsatzbereit – keine Montage erforderlich (907613)747,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Korittko, Alexander: Posttraumatische Belastung bei Kindern und JugendlichenPosttraumatische Belastung bei Kindern und Jugendlichen , "Ein außergewöhnlich hilfreiches Buch! Alexander Korittko beschreibt einfühlsam, was in Kindern und Jugendlichen vorgeht, die tief in ihrem Inneren verletzt wurden, und er zeigt anhand praktischer Beispiele, wie sie liebevoll begleitet werden können. Denn das ist es, was diese verletzten jungen Menschen mehr als alles andere brauchen." Gerald Hüther "In diesem Buch finden Eltern und Pädagog:innen kurz und bündig aufbereitet, was sie für einen gut informierten, sicheren Umgang mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen brauchen. Anschauliche Beispiele und verständliche Erklärungen zum neusten wissenschaftlichen Stand machen das Buch sehr gut lesbar!" 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Das Buch sollte in keinem Wartezimmer von Kinder- und Jugendlichen- Psychotherapeuten, Beratungsstellen und Kinderärzten etc. fehlen." Reinert Hanswille Federn lassen und dennoch schweben - Mit Trauma umgehen lernen Posttraumatische Belastung bei Kindern und Jugendlichen kann verschiedene Ursachen haben und ganz unterschiedliche Symptome zeigen. Aber nicht jede Traumatisierung hat auch Traumastörungen zur Folge. Klient*innen, die chronische Symptome zeigen, benötigen in jedem Fall professionelle Unterstützung. Oft sind tagtägliche Erfahrungen mit traumasensibler Pädagogik äußerst hilfreich. Eine solche Pädagogik kann in allen Kontexten der inneren Sicherheit und Genesung dienen. Alexander Korittko verfügt in diesen Kontexten über umfassende Erfahrungen und höchstes Renommée. Sein Buch füllt eine echte Lücke im Bereich fachlich überzeugender und zugleich verständlicher und gut anwendbarer Unterstützung. Er führt behutsam in die Begrifflichkeit von Traumatisierung und die Dynamik von Trauma und Traumafolgen ein und zeigt eine Vielfalt an Ressourcen, die hilft, Traumata zu lösen. Dieser Ratgeber richtet sich in erster Linie an betroffene Eltern. Der beschriebene Ansatz traumasensibler Pädagogik umfasst aber auch die Aufgaben von Lehrer*innen, Erzieher*innen und Sozialpädagog*innen. Sie alle sind immer wieder damit konfrontiert, Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) bei Kindern und Jugendlichen zu erkennen, zu verstehen und auch zu deren Lösung beizutragen. Eine praktische Übersicht möglicher Symptome einer PTBS bei Kindern und Jugendlichen, sortiert nach Altersgruppen, rundet das Buch ab. Der Autor: Alexander Korittko, Dipl.-Soz. Arb.; Paar- und Familientherapeut (DGSF), Systemischer Lehrtherapeut und Lehrsupervisor, 37-jährige Tätigkeit in einer kommunalen Jugend-, Familien- und Erziehungsberatungsstelle, Mitbegründer des Zentrums für Psychotraumatologie und Traumatherapie Niedersachsen (ZPTN), Fort- und Weiterbilder in psychosozialen Berufsfeldern; Arbeitsschwerpunkt: Trauma- und Bindungsstörungen im Kindes- und Jugendalter. , Ölablassschrauben, Öleinfüllverschluss & Messstäbe > Motoren & Motorteile , Erscheinungsjahr: 20210309, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Fachbücher für jede:n##, Autoren: Korittko, Alexander, Seitenzahl/Blattzahl: 91, Keyword: Traumafolgestörungen; Posttraumatische Belastungsstörung PTBS; Retraumatisierung vermeiden; tiergestützte Therapie; seelische Verletzungen; traumaorientierte Pädagogik; stabile Bezugspersonen; Trauma; Resilienz; Kinder traumatisierter Eltern; Trauma-Therapie und Beratung; sexuelle Gewalt; Trauma und Trauer; Bindungstrauma; Traumatisierung, Fachschema: Kind / Erziehung, Fachkategorie: Umgang mit persönlichen Problemen~Ratgeber: Eltern~Psychologie, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer-Systeme Verlag und Verlagsbuchhandlung GmbH, Länge: 211, Breite: 130, Höhe: 8, Gewicht: 144, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 255367819,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können wir in unserem Alltag für Entspannung und Erholung ohne zusätzliche Belastung sorgen?
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Welche Reisepakete bieten eine gute Kombination aus Sightseeing, Entspannung und Abenteuer an?
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RIKTA Metallschrank anthrazit, H 168 X B 80 X T 40cm, 250kg BelastungBelastbare Fachböden für schwere Lasten Die Fachböden sind so konstruiert, dass jeder einzelne eine Tragkraft von ca. 50 kg trägt. Das erlaubt das sichere Lagern von schweren Aktenordnern, Werkstattzubehör oder Geräten. Die belastbare Ausführung minimiert Durchbiegen und sorgt für langfristige Standfestigkeit. Anpassbare Innenaufteilung für individuelle Bedürfnisse Vier Fachböden sind höhenverstellbar und ermöglichen eine Anordnung von Ordnern, Kartons und Reinigungsmitteln. Durch die variierbare Einteilung lässt sich der Innenraum schnell an unterschiedliche Lagergüter anpassen, ohne zusätzlichen Aufwand. Abschließbares Schloss für sichere Aufbewahrung Der Schrank verfügt über einen Drehgriff mit Sicherheits-Zylinderschloss und wird mit zwei Schlüsseln geliefert. Diese Lösung schützt persönliche oder betriebliche Inhalte zuverlässig vor unbefugtem Zugriff und schafft zusätzliche Sicherheit im Büroalltag. Platzsparendes Format bei voller Funktion Mit den Maßen ca. B 80 x H 168 x T 40 cm bietet der Schrank ausreichend Ablagefläche für eine komplette Reihe DIN A4 Ordner pro Fachboden, bleibt dabei aber schmal genug, um in Fluren oder kleinen Räumen aufgestellt zu werden. Die Schrankoberseite kann als zusätzliche Stellfläche genutzt werden. Produktmerkmale Eigenschaft Wert Farbe: Anthrazitgrau Typ: Metallschrank Serie: rikta Abschließbar: Ja Anzahl Türen: 2 Höhenverstellbare Einlegeböden: Ja Material: Stahl Tragkraft pro Boden: ca. 50 kg pro Boden Maße: ca. B 80 x H 168 x T 40 cm Gewicht: ca. 33,73 kg Lieferumfang: Metallschrank Anthrazitgrau; Anleitung; 2 Schlüssel FAQ Wie viele Einlegeböden sind im Schrank enthalten? Im Lieferumfang sind insgesamt fünf Fachböden vorgesehen, von denen vier höhenverstellbar sind, sodass verschiedene Lagerkonzepte umgesetzt werden können. Sind die Fachböden leicht herausnehmbar und verstellbar? Ja, die Einlegeböden lassen sich unkompliziert in unterschiedlichen Höhen einsetzen und bei Bedarf herausnehmen, um den Innenraum variabel zu nutzen. Passt der Schrank für DIN A4 Ordner? Der Schrank ist gezielt für die Ablage von DIN A4 Ordnern ausgelegt; pro Bodenreihe findet jeweils eine komplette Ordnerreihe Platz. Wird der Schrank abschließbar geliefert? Ja, der Metallschrank wird mit einem Sicherheits-Zylinderschloss und zwei Schlüsseln geliefert, um den Inhalt zuverlässig zu sichern. Welche Oberfläche hat der Schrank? Die Oberfläche besteht aus pulverbeschichtetem Stahl in Anthrazitgrau, die Pflege mit einem feuchten Tuch ist für die regelmäßige Reinigung ausreichend.174,00 €*Versand: 18,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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In der Umgebung gibt es das Wellnesshotel XYZ, das mit einem umfangreichen Spa-Bereich und verschiedenen Entspannungsangeboten punktet. Das Hotel ABC bietet zudem Yoga-Kurse, geführte Wanderungen und Meditation an. Für Naturliebhaber ist das Hotel DEF mit seiner idyllischen Lage am See und Outdoor-Aktivitäten wie Radfahren und Bootsfahrten ideal. **
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Das Wellenrauschen hat eine beruhigende Wirkung auf den Menschen, da es eine natürliche Geräuschkulisse darstellt. Es hilft dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Die Kombination aus Meeresluft, Sonne und Wellenrauschen trägt insgesamt zur Entspannung und Erholung am Strand bei. **
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